jakie s

Siema, od dawna już nie mam porannych erekcji (raz w miesiącu sie zdarza). Nawet jak od 3 miechów lecę samego testa 250mg e4d. Czym to jest spowodowane? wyj**anym estro? prolaktyna? na jakie hormony zrobić badania? Test Estradiol Prolaktyna Coś jeszcze? Pzdr

[...] się za siebie i popracować nad swoją sylwetką.Mam około 170 cm wzrostu i ważę około 50 kg.Chciałbym zacząć ćwiczyć ale wiadomo że bez odpowiedniej diety się nie obejdzie.Na pewno muszę przybrać na wadze ale kompletnie nie wiem jakie ustalić proporcje tłuszczy węglowodanów i białka.Bardzo proszę kogoś kto się na tym zna o pomoc.Z góry dziękuję.

[...] mam 169cm wzrostu parę miesięcy temu ćwiczyłem ale przestałem bo uznałem, że to nie ma sensu przy wadze 53kg. Mam niedowagę, wiec chciałbym się spytać co muszę spożywać albo jakie suplementy muszę kupić żeby przytyć chociaż do 60kg? Ps. Nie ćwiczę już z ciężarami ponieważ trochę boję się o zdrowie... Jestem po 6 operacjach. Zmieniony przez - [...]

[...] , kuracja + rehabilitacja i zakonczony etap leczenia skonczyl sie koncem pazdziernika. Lekarz mowil tylko zebym uwazal na kolano i nic wiecej. Troche boje sie cwiczyc nogi ze kontuzja powróci , kiedy moglbym spokojnie zaczac trenowac lub jakie są cwiczenia ktora zbytnio nie wpływają na kolano? Nogi tez bym chcial trenowac a obawiam sie o zdrowie.

Jestem tutaj pierwszy raz i widze że wielu jest tutaj ekspertów, jakie odżywki lub suplematy polecicie mi : cwicze karate juz 4 lata i mam 15 lat.

[...] wszedzie zeszlo, a z brzucha nie chce sie ruszyc mimo niskich kalorii i regularnych treningow polaczonych z aerobami. Bo chyba to skora nie jest skoro nigdy nie mialem wielkiej opony? Jakie badania powinienem przeprowadzic zeby sprawdzic czy wszystko jest dobrze? Z tego co wiem to na pewno na tarczyce, ale co potem do jakiego lekarza sie udac?

[...] dotyczących walki??mam na myśli tutaj przerywanie jej w momencie przewagi 7-punktowej jednego zawodnika oraz po przekroczeniu 12. punktu?Wczoraj byłam na Międzywojewódzkich Mistrzostwach Młodzików w Lesznie (jako kibic) i mam mieszane uczucia, jeśli chodzi o taki sposób rozstrzygania pojedynków...A jakie są Wasze opinie na ten temat??Pozdrawiam.

witam mam 17 lat cwicze od misiaca po dluzszej przerwie. Planuje cykl kreatyna + gainer. Kolega doradzil mi Cell Pump'a z Gainboliciem ale mysle ze na poczatek bedzie jakie mono. Tyle sie nasluchalem ze sam nie wiem co robic. Doradzcie. Na wydanie mam 200pln. Moze wy cos zaplanujecie.

[...] że opinie są różne jedni 6 tyg inni ją biorą dłużej. Więc trzeba obrać jakąś wypadkową Jeśli pomaga wam w przybraniu na wadze to przez jaki okres czasu? Czy robicie fazę nasycenia? Jakie dawki? Wedle badań naukowych jak czytałem tu w jednym poście dawki na podtrzymanie to 5g spokojnie wystarcza lub inna metoda to jakieś 0,03g na kg/mc.

Siema Jakie bcaa dobre na początek ? Teraz lecę MMA + Siłownia i słaba regeneracja więc potrzebne bcaa ? Jakieś do 30 zł żeby na trochę wystarczyło. Czy to będzie dobre ? BCAA AMINOSTAR PURE EXTREME

Witam. Jakie macie pomysły na śniadanie białkowo tłuszczowe i bialkowo weglowodanowe, aby było smaczne i nie miało zbyt duzej objętości bo ciężko z rana mi coś wsunąć :D A także żeby przygotowanie jego nie było czasochłonne. Z góry dziękuję Zmieniony przez - Kevin12345 w dniu 2016-12-13 20:51:12 Zmieniony przez - Kevin12345 w dniu 2016-12-13 [...]

Jakie polecacie?

Jak myslicie ile cwicze i jakie mam wymiary?

mam pyt. kupilem po raz pierwszy kreatyne multipower i gosc w sklepie polecil mi do tego gainera multipower(jest w nim tez kreatyna). niestety nie wiem jakie dawki mam stosowac, producent radzi przez pierwsze 5 dni 2*5g, a potem nie wiecej niz 2g dziennie. w odzywce(porcji 150g) jest 1.8g kreatyny i tam tez napisali nie wiecej niz 150g dziennie!! [...]

Witam, Mam pytanie bo moje pojęcie jest raczej niewielkie na temat sportów siłowych. Oto ono jakie są cele definicji umięśnienia i co to w zasadzie znaczy, czyli co w tym momencie podczas ćwiczeń dzieje się w organiźmie? dzięki wielkie za pomoc pozdrawiam

mam pytanie jakie odrzywki typu gainer badz bulk maja w swoim skladzie podobny rodzaj ww jak UYM?? chce zarzywac ja godzine przed treningiem a nie chce ladowac w siebie szybko wchlanialnego cukru

Siemka. Mam pytanie odnośnie wymienionego w temacie treningu Lafaya. Czy można go gdzieś dorwać w necie, czy muszę kupić książkę? Po ile jest? (Leniwiec ze mnie:D), jest ktoś kto go robił? Jakie efekty? Jaki sprzęt do tego potrzebny? Czy jest tak jak faktycznie pisze, że żadnego absolutnie sprzętu, czy może jakieś skakanki, ekspandery??

Witam wszystkich , mam problem ponieważ mam niedowagę . Mam 15 lat i ważę 50 kg przy wzroście około 165 cm dietę już mam ale nie mam zielonego pojęcia jakie mogę robić cwiczenia , mam do dyspozycji ławeczkę z całym sprzętem i drążek , polecicie mi coś ?:)

[...] cyklu 1-14prop+1-12tren+4-15wino. Planuje mostek na enanie 250mg e5d ze 2miesiace i hcg. Pytanie kiedy tego enana zaczac bic? W 13tyg? Kiedy HCG zaczac bic i ile paczek oraz jakie dawki najlepiej? Kolejny cykl bedzie na wyciecie na prop+master+clen. Prosze o pomoc. Dodam, ze w 6 tyg wbilem pake hcg 1250e2d Zmieniony przez - baran01 w dniu [...]

jakie kupic bialko zeby je lykac przed snem myslalem o: -ovopol -protein 90 z hitec'a -cos innego? ....POZDRAWIAM....Q z kRk